32歲王小姐日前和朋友到百貨公司搶購化妝品、換來店禮,統領百貨 周年慶 時間忘了停下來休息;因平常久坐辦公室沒運動,加上穿高跟鞋逛了4、5小時,當下她只覺得腰痠背痛,第二天起床,腰竟然完全直不起來,嚇得趕緊就醫。
七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說,王小姐因久坐少動,外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹,已有骨盆前傾現象,加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃,又沒適時放鬆,才導致「歪腰」。當場指導她拉筋、放鬆腰部肌豐原太平洋 百貨公司 週年慶 2016 時間表肉等技巧後,王小姐總算能慢慢直起身來。
李婉琤提醒,必須久站的服務業及久坐的上班族,每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹,每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量,以減少骨盆前傾狀況發生。
更多udn報導:浪女暗示「非好老婆」 雷神弟聽不懂?醋男險揍岳父 女主角原來曾上新聞?不能無視 暖男遊日遇到跌倒爺爺竟…新光銀行 新光三越 聯名卡 周年慶 刷卡 優惠?唯一神準媒體 找到川普關鍵票源…
李婉琤表示,骨盆前傾耐斯廣場 周年慶 信用卡 優惠主要是因久坐、久站、少運動,造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊,導致尾骨、坐骨上提,脊椎過度前突,X光上看起來骨頭沒問題,患者卻長期為腰痠所苦,反覆發作就醫。
李說,除了周年慶顧客外,原本工作時就需久站的百貨公司櫃姐,更因這段期間過於忙碌,一站10多個小時,不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。
七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說,王小姐因久坐少動,外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹,已有骨盆前傾現象,加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃,又沒適時放鬆,才導致「歪腰」。當場指導她拉筋、放鬆腰部肌豐原太平洋 百貨公司 週年慶 2016 時間表肉等技巧後,王小姐總算能慢慢直起身來。
李婉琤提醒,必須久站的服務業及久坐的上班族,每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹,每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量,以減少骨盆前傾狀況發生。
更多udn報導:浪女暗示「非好老婆」 雷神弟聽不懂?醋男險揍岳父 女主角原來曾上新聞?不能無視 暖男遊日遇到跌倒爺爺竟…新光銀行 新光三越 聯名卡 周年慶 刷卡 優惠?唯一神準媒體 找到川普關鍵票源…
李婉琤表示,骨盆前傾耐斯廣場 周年慶 信用卡 優惠主要是因久坐、久站、少運動,造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊,導致尾骨、坐骨上提,脊椎過度前突,X光上看起來骨頭沒問題,患者卻長期為腰痠所苦,反覆發作就醫。
李說,除了周年慶顧客外,原本工作時就需久站的百貨公司櫃姐,更因這段期間過於忙碌,一站10多個小時,不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。
每年年終各大百貨公司周年慶,不少民眾搶折扣為之瘋狂,常一逛4、5小時,「周年慶症候群」跟著上身,不但腳痛、手麻,連腰背也痠到安泰信用卡 周年慶 回饋陽信銀行信用卡 週年慶 打卡 優惠不行。復健科醫師說,這一個月來因相關症狀求診人數明顯增多,檢查發現因久站、久坐造 新光三越 信義A9 週年慶 抽汽車成的「骨盆前傾」為大宗,不少人在逛完周年慶後腰痠症狀加劇而就醫。
廣三Sogo 週年慶 特價
- 復興SOGO 周年慶 過季品出清
- 新光三越 信義 2016 周年慶
- 新竹遠百 2016 周年慶 信用卡 優惠
- 花旗信用卡 週年慶 禮券
- 富邦信用卡 週年慶 首七日
- 遠東銀行 快樂信用卡 週年慶 刷卡 優惠
- 豐原太平洋 周年慶 首七日
- 新光三越 信義A9 2016 周年慶 刷卡 優惠
- 廣三Sogo 2016 周年慶 過季品出清
- 陽信銀行信用卡 2016 周年慶 禮券
- 信用卡有優惠什麼??-微風松高 2016 週年慶 回饋
- 信用卡購物優惠-漢神巨蛋 2016 週年慶 特價
- 週年慶,刷這張最划算-元大卡 周年慶 刷卡 優惠
- 辦信用卡資格-微風松高 週年慶 抽獎
- 信用卡現金回饋- 新光三越 嘉義 2016 週年慶 過季品出清
文章標籤
全站熱搜
留言列表